Jornadas especiales para aprender y vivenciar el método Wimhof/Tummo.

Tras varios años experimentando, hemos constatado los beneficios de este tipo de respiraciones con periodos de apneas, tanto a pulmón vacío como lleno, tanto por nariz como por boca, tanto con los matices añadidos que nos permiten nuestros conocimientos en PsicoNeuroInmunología, MTC, Hipnosis, Método Yuen, Sanación Cuántica y Biomagnetismo, como sin ellos. Lo cual nos ha conducido a una manera de dirigir las prácticas respiratorias en línea con la persona, el estado de salud a tratar, la acomodación al ritmo circadiano, a la producción de hormonas, al control de citoquinas etc.

Las diversas propuestas entorno a esta temática, dependiendo de tu disposición de tiempo y curiosidad, van desde talleres de 2 horas, hasta retiros de varios días. Desde solamente el aprendizaje de la correcta técnica respiratoria con apneas, hasta la combinación con inmersión en agua a baja temperatura y realización de actividades de montaña conn exposición al frío.

Nos encargamos de que en cada una de las modalidades, interiorices y experimentes el cómo, cuándo y para qué de estas prácticas. 

Cualquier duda nos dices, te esperamos… un abrazo… de corazón.

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La respiración es la expresión directa de la emoción, no hay manera de engañarla. Con el tiempo fijamos patrones respiratorios consecuencia de nuestras experiencias vividas, estos fijan los ritmos de nuestras neuronas y fijan la acción de respirar por nariz o por boca. Si el cerebro no sabe cuándo va a ser la próxima inhalación le pone en un estado de alerta que biológicamente no podemos sostener sin provocar inflamación, sobre todo a nivel neuronal. Por otro lado, el anclaje en la respiración bucal, hace que la laringe y faringe cambien su posición correcta y esto nos lleva a desalinear nuestras primeras vértebras cervicales, un pequeño desastre, alcanzando también, nuestra parrilla costal, a algunas vertebras dorsales y en consecuencia al diafragma… y suma y sigue. Te enseñamos a modificar estos patrones respiratorios y con ello a equilibrar tus vertebras, a modificar la emoción, como nos tomamos las cosas y en consecuencia a mostrar al cerebro nuevas maneras de interrelación de pensamientos, es decir, a resetear la química de tu organismo y a mejorar tu calidad de vida. En nuestros talleres y retiros te enseñamos de forma gradual como instaurar en ti una forma biológicamente correcta de respirar.

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Retiro donde condesamos no sólo enseñanzas adquiridas de Joe Dispenza, que fue nuestro detonante en el estudio de los beneficios de la meditación, sino también de Bruce Lipton, Jean Pierre Garnier, Nazaret Castellanos, Dr. Spiegel… Tenemos entre 60 y 70 mil pensamientos al día, de los cuales una gran mayoría son iguales a los de ayer, es decir, cómo pensamos, cómo actuamos y como sentimos es una consecuencia de nuestra vivencia de pasado. El resultado es que nuestra parte prefontal del cerebro, la directora del pensamiento, entra en un bucle repetitivo indicando a la zona límbica, responsable del sentimiento y de la química corporal, siempre la misma pauta y con ello una misma expresión epigenética. Durante el retiro nos sumergiremos en las diversas maneras de cambiar el pensamiento, la emoción, la química corporal y nuestra epigenética, lo cual nos conducirá a nuevas experiencias  y cambios que te llevarán a la mejora y control de la salud física, mental y  espiritual.

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Me gusta subir montañas, comencé de pequeñito, caminando, escalando, descendiendo riós, abriendo rutas... desde la Sierra del Guadarrama, hasta los Pirineos, Picos, Alpes, Himalaya, Atlas, Hoggar, Patagonia... pasando de afición a profesión. Enseñando a deportitas, técnicos deportivos, bomberos, trabajadores de altura... y siempre disfrutando de ello. Quiero compartir contigo esta pasión y lo que he aprendido a lo largo de los años: la técnica del gesto y  la respiración, el conocimiento del medio, orientación, pautas de preparación y seguridad, alimentación e hidratación, meteorología aplicada... pero sobre todo, como interaccionar con la montaña para hacer de esta actividad un disfrute pleno.

Cualquier duda nos dices, te esperamos… un abrazo… de corazón.

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